トレーナー矢作担当 お客様の声~20代男性~

こんにちは!

トレーニングで人生をより豊かに、健康に。

吉祥寺のパーソナルトレーニングジム、エイチベースの矢作です。

 

 

今回は実際にパーソナルトレーニングを受けられたお客様の声をお届けします。

 

27歳 男性

・会社員

・トレーニング週1回、時々2週に1

 

 

 

以下、お客様の声

「私は5月より、パーソナルトレーニングを受け始めました。動機は運動不足から来る、筋肉の低下を感じていました。

見た目の面でも姿勢が悪くなったり、脂肪がつきやすくなったり、このままではいけないと決意しました。

フィットネスクラブでのトレーニングも考えましたが、仕事柄、出張も多く頻繁にジムに通うことができないのと、マンツーマンで徹底的にトレーニングを教えてもらえる、パーソナルトレーニングの方に魅力を感じ入会しました。

私自身、運動は中学校の部活以来で、本格的な筋トレに関しては初めての体験でしたので少し不安の気持ちもありましたが、初回のトレーニングでそれは払拭されました。

まずは一つ一つのトレーニングのポイントやフォーム指導からはじまり、私のレベルにあったトレーニングを選んでもらいました。

トレーニングの回数を重ねていくごとに、トレーニングのレベルも向上していき、それに伴い体のほうもみるみる変わっていきました。

特に背中の筋肉の強化による姿勢の改善。胸の筋肉の膨らみ、腹筋もうっすらと線が入ってきたことが嬉しかったです。

1回(出張が入ってしまったときは2週に1回)のトレーニングでここまでの変化が表れたのは正直驚きでした。食事面でも体作りに必要な栄養のアドバイスももらえたのもありがたかったです。

一人では途中で挫折してしまったかもしれませんがトレーナーさんと二人三脚となって取り組めたのが成功の秘訣だったと思います。」

 

 

こちらのお客様は、トレーニング未経験の方だったのですが、アドバイスを素直に聞き入れてくださり、基本に忠実に丁寧におこなってくださったので、筋肉にダイレクトに負荷をかけられたので、体の変化も早かったです。

 

お仕事の関係で出張が多く、トレーニングの間隔が空いてしまったこともありましたが、ご本人が「間が空いてしまったとしてもやるのとやらないのとでは体の調子に雲泥の差がある。」とおっしゃっていました。

 

 

本当にその通りですね!

ボディメイクは1をコツコツと積み重ねていく作業です。

 

今後もトレーニングを継続していただき、より豊かな人生、健康を実現していただきたいです!

 

 

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毎週、水曜・土曜の午後はダイエット専門トレーナーの矢作将吾が担当させて頂きます。

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