2020年7月14日 / 最終更新日 : 2020年7月14日 wpmaster スタッフブログ 産後ママ必見！身体づくりに欠かせない〇〇について！ こんにちは！ エイチベース吉祥寺、maiです。 皆さん、お元気ですか？ 全国的に梅 […]
2020年4月19日 / 最終更新日 : 2020年4月19日 wpmaster スタッフブログ コロナに負けるな！今自宅でできること こんにちは！ 吉祥寺のパーソナルジム、エイチベースのmaiです。 4月7日、新型コ […]
2020年4月3日 / 最終更新日 : 2020年4月4日 wpmaster スタッフブログ パン好きの方必見！パンを食べながら痩せられる？！ こんにちは！ エイチベース吉祥寺、パーソナルトレーナーmaiです。 ３月の昼、とても心地のよい日 […]
2020年3月19日 / 最終更新日 : 2020年3月19日 wpmaster スタッフブログ 産後ダイエット記録～Part1~ こんにちは！ エイチベース、パーソナルトレーナーmaiです。 先日、次男が生後２ヶ月を迎えました […]
2020年2月21日 / 最終更新日 : 2020年2月21日 wpmaster スタッフブログ ジムが続かない方必見！運動を継続できるたった一つの方法 こんにちは！ パーソナルトレーナーの片岡です。 今回は、仕事に追われるビジネスマンの方が、 どの […]
2020年1月6日 / 最終更新日 : 2020年1月6日 wpmaster スタッフブログ 目標設定とプランニング こんにちは、エイチベーストレーナーのmaiです。 まずは新年のご挨拶をさせて頂きます。 旧年中に当ジムに通 […]
2020年1月5日 / 最終更新日 : 2020年1月5日 wpmaster スタッフブログ 新年のダイエットを成功するには？ こんにちは！ パーソナルトレーナーの矢作です。 新年明けましておめでとうございます！ 本年も皆様にトレーニ […]
2019年12月19日 / 最終更新日 : 2020年1月1日 wpmaster スタッフブログ 産前産後の骨盤ケアの大切さ 皆さま、こんにちは！ 吉祥寺のパーソナルトレーニングジム、エイチベースのmaiです。 先週の後半は過ごしや […]
2019年12月12日 / 最終更新日 : 2020年1月1日 wpmaster スタッフブログ 妊婦のボディメイクに必要なこと こんにちは！ 吉祥寺のパーソナルトレーニングジム、エイチベースmaiです。 前回の私の挙げた投稿内容は、ご […]
2019年12月5日 / 最終更新日 : 2019年12月6日 wpmaster スタッフブログ 女性必見！ボディメイクに必要な生理周期やホルモンについて こんにちは、エイチベースmaiです。 先日復帰をお伝えさせて頂き、その後も心身ともに健康で、毎日充実した日 […]
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