TRXトレーニング

 

 

 

TRXトレーニングとは

 

吊るされたロープのような「TRXサスペンション」を使い、トレーニングしていきます。

 

自分の体重を利用することで、全身の筋力・持久力・バランス・柔軟性を鍛えることが可能です。

 

 

TRXは様々なポジションで身体をキープすることにより、姿勢を維持する為の多くの筋肉が協力して働きます。

日常生活で必要な筋力アップができるのです。

 

 

 

 

 

TRXで姿勢が整え、美しいボディラインを作り上げましょう。