H-BASE(エイチベース)御殿山店

完全個室のパーソナルトレーニングジム。

吉祥寺駅から、アトレ西口から徒歩2分。井の頭通りに面したプライベートジムです。

 

ダイエット・ボディメイクを始め、姿勢改善やO脚の改善、腰痛改善など様々な目的に合わせてプロのトレーナーがサポートします。

ダイエット目的で通い始めたお客様でも目標体重が近づくと、

“姿勢の改善”や”ボディラインを引き締めたい”など新たな目的ができ、前向きに変化する方もいらっしゃいます。

このような様々なお客様に対し最適なプランを提案し、目的達成まで導くのが私たちパーソナルトレーナーです。

ジム通いが初めての方や運動が苦手な方でも、 気軽に通い続けられるように、

「ジムらしくない居心地」をテーマに、 芝を敷いて雰囲気を明るくし、 居心地の良さを感じていただけるようなジム作りをしています。

 

筋力アップ、筋肥大を目的とする方へ『パワーラック』をはじめ様々な器具をご用意しております!

『始めやすくて、辞めやすい』をコンセプトに。

トレーニングを取り入れることで心も身体も豊かになれますように私たちが全力でサポート致します!

アクセス・内観

住所:東京都武蔵野市御殿山1丁目6−1 吉祥寺サンプラザ 707

・吉祥寺駅アトレ西口から徒歩2分

駐輪場:ビルの敷地内にお停め頂けます。

 

 

 

料金一覧

【体験トレーニング料金】

トレーニングをやったことが無い・・・

体力が無い自分にでも出来るか不安・・・

 

不安を解消するためにもパーソナルトレーニングをお試しいただけます。

事前にカウンセリングをしたうえでパーソナルトレーナーとマンツーマンで進めます。

パーソナルジムへのご入会を迷われている方にお勧めです。

 

■体験料金:¥5,000(税込)

■1回60分(着替え・カウンセリング込み)

■初回利用の方に限ります。

■体験後の次回予約成立で体験料金キャッシュバック!

 

【1分で申込 無料カウンセリング・体験予約はこちら】

 

【パーソナルトレーニング料金】

​■45分

4回券:¥28,000 ※1回あたり¥7,000

8回券:¥55,000

 

■60分

4回券:¥32,000 ※1回あたり¥8,000

8回券:¥63,000

※料金は全て税込価格です。

 

【オンライン食事指導】

期間:14日間

料金:¥16,500(税込)

 

お客様のライフスタイルや減量計画(○ヶ月で○kgぐらい痩せたい…etc)に沿って、食事指導を実施します。

・完全オーダーメイドの食事プランを作成

・毎日の食事をオンライン(LINE)にてご報告頂く

・トレーナーが毎日フィードバックをする

 

【短期集中ダイエットコース】

2ヶ月間、トレーニングと栄養指導の両面からサポートし、 短期間集中のダイエット向けコースです。

毎日のカロリーコントロールが管理できるようになる知識の習得と習慣化を目指します。

結果として疲れにくく、痩せやすい身体になり、短期的な減量だけではなく、 健康的な習慣を獲得できます!

 

■コース料金:¥165,000(税込)

■パーソナルトレーニング×16回(1回60分)

■目標期間:2カ月

■コース終了までオンライン食事指導付き

■リバウンド保証付き

 

【3ヶ月集中 バルクアップコース】

筋力をつけたい方、これからジムに通い始めたい方、

痩せるのではなく、とにかく筋肉をつけたい方男性向けのコースです。

 

■コース料金:¥168,000(税込)

■パーソナルトレーニング×24回(1回60分)

■目標期間:3〜4ヶ月

■筋力を増やすための食事指導

■自主トレ指導

 

【こんなことが身につきます】

■体重増加による身体のサイズアップ

■筋肉量増加によるボディラインの変化

■ベンチプレス、スクワットなど基本種目の習得および使用重量のレベルアップ

 

【継続コース】

■コース料金:¥30,800(税込)~

■2カ月間コースを終えた方が更に継続して頂く際にご利用いただけます。

■健康維持・リバウンド防止・更なるボディメイクを目的としております。

■パーソナルトレーニング×4回(1回60分)

 

【1分で申込 無料カウンセリング・体験予約はこちら】