こんにちは。 パーソナルトレーニングジム、エイチベースの中上です。   今回は、「妊娠」と「ボディメイク」について、 実際に2回の出産を経て、現役のパーソナルトレーナーである私が解説していきます。 … 続きを読む 女性トレーナーが解説！「妊娠とボディメイク」について