こんにちは！ 吉祥寺・三軒茶屋・新宿のパーソナルジム、エイチベースの片岡です。   今回も、自宅でも出来るトレーニングシリーズをお届けします。   年間2000本以上のパーソナルトレーニングセッション … 続きを読む お家で出来るお尻痩せトレーニング 「ヒップリフト」