こんなお悩みありませんか？
・昔の写真をみて、この頃は痩せていたのにな…
・フェイスラインがぼやけてきて顔が膨れてきたな…
・おなかが出てきたり、着れる服が変わってきたな…
学生のころとは違い、働きだしてから忙しくて運動習慣がなくなったり食事も適当に済ませてしまう人が多いですよね？
そうした日々が続くと体型というのは変化していきます。
中には、いざ久しぶりに体重を測ってみてショックを受けたことがある人も多いことでしょう。
なんとかダイエットをしようと思って、SNSや雑誌でよくある○○ダイエットを試してみたり、
トレーニングジムを契約してみても2〜3か月しか続かない。そんな悩みも多いです。
そんなときは周りと比較してしまうものです。
SNSでみるインフルエンサーやタレントはもちろん、最近結婚式のストーリーをあげてた友達もスタイルが良くてうらやましい・・・
と思った経験はありませんか？
しかしそういった理想を目指すには自分一人の力だけでは難しく、
不安も多いはず。
やはりもともと運動が苦手だったり、いざ食生活も変えていこうと思って、
自分一人だけでやると、ついつい食べ過ぎちゃって失敗するなんてことも多々ありますよね。
そんなあなたに！
エイチベースでは、
・オンライン食事指導で食生活を見直し
・パーソナルトレーニングで運動習慣が身に着けられます
・短期集中でダイエットができます
プロが一緒にあなたの食事、生活改善をサポートいたします！
今まで一人でできなかったことをトレーナーと一緒なら実現をサポートできます。
お客様のビフォーアフター
30代女性
2ヶ月のトレーニング
30代男性
4ヶ月のトレーニング
7つの保証
1.リバウンド保証
ダイエットコース終了後もリバウンド防止のために食事指導を継続して受けられます。
2.店舗相互利用OK
エイチベースならば、他のどの店舗でも同じパーソナルトレーニングを受けることが可能です。
3.予約キャンセル保証
トレーニング予約後でも、前日までにご連絡いただければ別の日程にお振替いたします。
4.期間延長保証
短期集中コースの場合、無期限で期間延長が可能です。
5.トレーニング安全保証
トレーニング中に体調不良などで中断した場合、トレーニング回数にはカウントせず別日にお振替します。
6.不可抗力保証
天候、交通状況など、やむを得ない事情でキャンセルとなった場合、別日にお振替させていただきます。
7.休会保証
病気 / 怪我 / 妊娠などトレーニング継続が難しくなった場合、ご連絡いただければ休会が可能です。
お客様の声
H様 30代女性
万年ぽちゃぽちゃから脱するため一念発起し体験に行きました！丁寧に話を聞いてくださり、短期ダイエットコースをお願いしました。
パーソナルのためスケジュールも自身の都合と相談して組めましたし、毎回同じトレーナーさんなので前回の内容や重さを加味してトレーニングを進めてくれるので一緒に楽しく励むことができました。
厳しすぎず甘すぎず、毎回気持ち良く筋肉痛のくるトレーニングが癖になってきます。
食事についてもフォローしてもらい、三食バランス良くを基本に、イベントが入ってしまった場合は次日の調整までアドバイスをくれました。
２ヶ月通い、体重は減り体は薄くなり、知人に「やせましたよね！」と言われ頑張って良かったなと実感しています。
トレーナーさんに教えていただいた事は人生の財産です。
「ダイエットはイベントじゃなく習慣です！」この言葉を胸に継続していきたいと思います。
H様 25歳女性
まず、他のパーソナルジムと比べて価格が大変安いです。 安いからと言って質が低いことは一切なく、体質や体型に合わせて的確に食生活・トレーニングのアドバイスを頂けました！
また、完全マンツーマンで指導を受けることができ、他の人などを気にすることなくトレーニングに没頭できます。
トレーナーの方のお人柄も良く、とてもおすすめです！
K様42歳男性
ダイエットコースでお世話になりました。
トレーニング初心者ではありますが、当日の体調に合わせて注意深く負荷を調整いただき、フォームも毎回丁寧に説明してもらい、安心してトレーニングが出来ました。
食事指導も目先の減量ばかりにとらわれすぎないよう、栄養面幅広くアドバイスをいただけました。
予約調整等のコミュニケーションもスムーズで、余計なストレスを感じずにコースを終えることが出来、それでいて目に見える結果も得られたので、選んで正解でした。
昔の痩せていたころの自分に戻りたい…….
見た目に自信を持ちたい…….
そう思ったときの行動が大事です！エイチベースでは運動習慣、生活習慣をサポートすることによりダイエットをサポート！
まずはお近くの店舗で無料カウンセリング予約を！