エイチベースは、マンツーマンでのトレーニングを主とした完全予約制のパーソナルジムです。
パーソナルジム エイチベースのコンセプト
■「3ヶ月」で体も生活習慣もリセット！
どなたでも3ヶ月で成果が出る（体が変わる）サポートを行うことがエイチベースのコンセプトです。
ここでいう成果とは、必ずしも数値や劇的なビフォーアフターではありません。
なぜなら誰しもが体を変える目的が違うのと、体格や運動歴も違ってきます。
その方の体の可能性を最大限に引き出していくのが私たちトレーナーのミッションです！
そして体が変わる期間。
エイチベースでは、パーソナルトレーニングの強みを活かして、
短期間で効率よく目標を達成できるプランを作成していきます。
自分1人で行うトレーニングだと、その目標がいつ達成できるのか見えない方も多いはず。
それがその方にとって達成できる目標なのか、また難しければどうすれば近づけるのかを一緒に考えます。
例えば、体重マイナス5kg・・・腹筋を割りたい・・・憧れのモデル体型に・・・
誰しもが体を変えたいと思った時、そんな大きな目標を持つと思います。
あなたの目標に近づけるように、最速で体が変わるメニューを提供しつつ、
体力レベルに合わせて強度の調整、そして間違っていたら軌道修正をしていきます。
そうしてあなただけのオリジナルメニューを作成していきます。
まずは3ヶ月間、私たちに時間をください！
その期間で今までの生活習慣をリセットしてから、
理想の体を目指しましょう！
■「継続できる」食事指導
サポートはトレーニングだけではありません。
お客様の食事を写真で担当パーソナルトレーナーに送り、チェックしていきます。
「もっとこうした方がいいですね、この食材はこの調理がおすすめです！」等、
丁寧にフィードバックを繰り返し、モチベーション含めサポートさせていただきます。
極端な食事制限の手法は取りません。
ご自身がジムに来ていないときでも健康的な食生活を意識してもらえるよう、
その方に合わせた正しい食事コントロールを重視します。 良い食事を取りながら良い運動をする。
エイチベースのモットーです。
■「専任制」でトレーナーが毎回サポート！
トレーナーは専任制なので、毎回のトレーニングを同じトレーナーが担当します。
ダイエットやボディメイク、ヒップアップやO脚改善、バルクアップ(筋肉増量)など、
お客様の様々な目的に合わせ、全力でサポートしながら進めていきます。
また女性トレーナーに見て欲しい、男性のサポートは抵抗がある、といった方でも安心できるよう、女性トレーナーも数多く在籍しています。
■エイチベースの想い
どなたでもトレーニングに取り組みやすいような環境を用意しております。
当ジムに通うことでお客様に健康的な体（Healthy）になって欲しいという想いから、
H-BASE（エイチベース）を設立しました。
・トレーニングや運動を全くしたことがない方
・自己流のダイエットによりリバウンドをしてしまった方
・我慢や無理をしてばかりで健康を二の次にしてしまっている方
そのようにお困りの方々のために理想の身体を手に入れるお手伝いをさせていただきます。
生活習慣の改善を意識させることで短期的な効果だけではなく、根本的な身体作りから丁寧にサポートさせていただきます！
どんなお悩みの方もお気軽にご相談ください！
サービスを開始するまでの流れ 3ステップ
STEP1. カウンセリングまたは体験トレーニングに申し込む
まずは入力フォームより来店する日時を決めていきます。
事前予約制となるので、ご希望の日をお早めにお申し込みください。
STEP2. ご希望の店舗へ来店いただく
体験希望の方は、動きやすい服装とタオルをお持ちください。
シューズなしでもご利用可能です。
トレーニング前にカウンセリングシートをご記入いただきます。
STEP3. 体験トレーニング
体験トレーニングを受講した上で、ご入会していただくかをご判断ください。
疑問や不安な点も当ジムのパーソナルトレーナーにご相談いただけます。
実際に入会してパーソナルトレーニングを始める際には、初回のご予約をお取りいただく流れとなります。
トレーニングを受けてみたい方も、自分にできるかどうか不安のある方も、
まずはぜひ一度ご来店いただき、トレーニングを体験してみましょう！
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