ダイエット中の間食におすすめ！トレーナーお勧め「プロテインバー」

こんにちは！

トレーニングで人生をより豊かに、健康に。

吉祥寺のパーソナルトレーニングジム エイチベース ダイエット専門トレーナーの矢作です。

 

 

ゴールデンウィークが終わり1週間経ち、また普段通りの生活が戻ってきましたね。

運動、休養、栄養の３つを欠かさず体調を崩さないよう気を付けていきましょう！

 

さて、現在私はダイエット中なのですが、「小腹がすいたときに食べられるものないかな～」と思いいろいろ探していました。

ダイエット中は基本的に「高タンパク質・低脂質」のものを食べるようにしますが、なかなか多くなく、ついつい同じもののヘビーローテーションとなりがちです。

 

 

今回、私が試したものがこちらです！

 

「プロテインバー グラノーラ」です！

 

過去に他のプロテインバーを食べていたこともあるのですが、タンパク質がそこまで多く含まれていないうえに脂質が多く、あまりダイエット中には向いていないと判断し、封印しました。

 

今回見つけた「プロテインバー グラノーラ」ですがタンパク質は10.7gと従来のものと変わらないぐらいの量なのですが、脂質が0.8gとかなり抑えられています。

脂質が10gを超えているプロテインバーも多くありますので。。。

 

 

実際に食べてみるとザクザクとした食感で食べ応えがあり、甘みもあります！

時間のない時の朝食や間食、おやつ代わりに有効活用できそうです。

 

 

ダイエット中の栄養補給に「プロテイン グラノーラ」ぜひお試しください！

 

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