2020年9月19日 / 最終更新日 : 2020年9月19日 wpmaster メニュー

初心者向け自宅トレの定番！スクワットで美脚を目指せ！

こんにちは！吉祥寺のパーソナルジム、エイチベーストレーナーの委吹です！今回は自宅できる初心 […]

2020年9月9日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 wpmaster 基礎知識

なぜ筋トレにハマるのか？初心者こそ習慣化すべき理由

こんにちは！吉祥寺のパーソナルジム、エイチベーストレーナーの委吹です！前回に筋トレによって […]

2020年9月9日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 wpmaster ダイエット

こんにちは！吉祥寺のパーソナルジム、エイチベーストレーナーの委吹です！今回は太りにくい食生活を身につけよう […]

2020年9月8日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 wpmaster バルクアップ

こんにちは！新宿のパーソナルジム、エイチベーストレーナーの委吹です！今回は筋トレによってもたらす効果につ […]

2020年8月5日 / 最終更新日 : 2020年8月5日 wpmaster 筋トレ

こんにちは! 吉祥寺のパーソナルジム、トレーナーの片岡です。今回は、筋トレを始め […]

2020年7月28日 / 最終更新日 : 2020年7月28日 wpmaster 筋トレ

こんにちは！エイチベース吉祥寺、パーソナルトレーナーの片岡です。コロナの影響で […]

2020年7月9日 / 最終更新日 : 2020年7月9日 wpmaster 筋トレ

こんにちは！吉祥寺のパーソナルジム、エイチベースの片岡です。 7月に入り、多くのお客様がトレー […]