こんにちは！

吉祥寺、新宿のパーソナルトレーニングジム、エイチベースの片岡です。

 

 

筋肉をつけたい・・・

 

 

 

そう願っている方は少なくありません。

特に最近では、「ラグビーW杯」の影響もあり、

筋肉隆々の選手に憧れ筋トレを始める方も多くなっているようです。

なんでも筋肉好きの女性も増えてきたとか・・・

筋トレ好きの僕からしたら、嬉しい風潮です。笑

 

 

 

こんな悩みはありませんか・・？

 

☑︎ とにかく身体の線が細い

☑︎ 太りたいけどなかなか食べれない

☑︎ 体重はそこまで多くないのにお腹だけ弛んでいる

☑︎ ジムに通っているが、何をすれば良いのか分からない

☑︎ 筋力がないのでジムでのトレーニングが恥ずかしく感じる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

僕も昔はそうでした。

身体の線が細く、食事の偏りもあり中々食べれない。

家で毎日筋トレはするものの、成果がどのくらいで出るか先が見えなくて不安・・・

 

思い切ってジムに通い始めて、マシンやバーベルを使い始めたのは良いものの、

どのくらいの重量、回数でやれば良いかも分からない。

 

そこで僕がとった行動としては、

 

・周りの凄い人のトレーニングを見て良い部分を盗む

・本を読みまくる

 

コツコツと続けてきた結果、身体は確実に大きくなりました。

ただ、「時間」と「労力」はかなりかかりました。

 

 

仕事が忙しい方や、筋トレ未経験の方にそこまで求めるのは酷かと思っています。

なので、身体づくりの最初のステップとして「パーソナルトレーニング」をお勧めします。

 

パーソナルトレーナーをつけて、2ヶ月〜3ヶ月だけでも真剣に取り組んでみてください。

その頑張った期間が、必ずあなたの土台となりその先の身体のイメージが出来上がります。

 

 

【男性限定】3ヶ月集中バルクアップコース

筋力をつけたい方、これからジムに通い始めたい方、とにかく身体を変えたい方に向けたコースです。

 

 

【こんなことが身につきます】

■体重増加による身体のサイズアップ

■筋肉量増加によるボディラインの変化

■ベンチプレス、スクワットの習得および使用重量のレベルアップ

 

 

 

 

【サービス内容】

■60分のパーソナルトレーニングを週1〜2回

■毎週の食事管理

■自主トレ指導

 

【料金】　

24回コース：￥168,000（税込）

 

 

※期間は3〜４ヶ月間が目安となります。

 

 

 

これを機に、フィットネスに参加する男性が増えてくれれば幸いです。

筋トレで身体も生活も変化させましょう！！

僕たちトレーナーにお任せください。