家トレするときはぜひYouTube見てください！

みなさんこんにちは！

 

エイチベーストレーナーのMADOKAです！

 

もう８月も終わっちゃいますね(T_T)

 

それとともに秋が近づいてきました^ ^

だけど関東はまだ暑い日が続きますよね。

こまめな水分補給を心がけてくださいね！

 

さてさて、

そんな在宅勤務が多くて運動不足だな〜…

運動はしてるけど物たりないな〜…

という方々^ ^‼︎

是非、

エイチベースYouTubeチャンネル

 

私MADOKAが

投稿している動画をご覧ください！！！

YouTubeで載せているものは

５分あればすぐに動くことができるものばかりです！

 

難しい動きはなく

ちょっとしたスペースがあれば

すぐにチャレンジすることができます＾＾

 

必要であれば、

マットとかゴムバンドなどあったら

強度を調整することができるので

いいかもしれないですね♪

 

ちらっと覗いてくれるだけでも構いません＾＾

 

あ！これならできるかも？

これチャレンジしてみようかな？

そんな気持ちでも嬉しいです！！

ぜひやってみてくださいね♪

 

あとはこういうトレーニング紹介してほしいなど

リクエストがあればぜひコメントをください♪

 

少しでも運動不足やストレス解消、

リフレッシュできるようにすぐできるトレーニングをこれからも

お伝えしていきたいと思っています！

 

楽しみにしていてくださいね！

 

今もコツコツ編集中です笑

 

もちろん、ジムでのパーソナルトレーニングも

随時受付していますのでご連絡ください＾＾

 

 

【H-BASE YouTube channel】

https://www.youtube.com/channel/UCOj2uO9ve7VsFq0xZDTsO4A

リンク貼っておくので興味あればぜひご視聴ください！