家トレするときはぜひYouTube見てください!

みなさんこんにちは!

 

エイチベーストレーナーのMADOKAです!

 

もう8月も終わっちゃいますね(T_T)

 

それとともに秋が近づいてきました^ ^

だけど関東はまだ暑い日が続きますよね。

こまめな水分補給を心がけてくださいね!

 

さてさて、

そんな在宅勤務が多くて運動不足だな〜…

運動はしてるけど物たりないな〜…

という方々^ ^‼︎

是非、

エイチベースYouTubeチャンネル

 

私MADOKAが

投稿している動画をご覧ください!!!

YouTubeで載せているものは

5分あればすぐに動くことができるものばかりです!

 

難しい動きはなく

ちょっとしたスペースがあれば

すぐにチャレンジすることができます^^

 

必要であれば、

マットとかゴムバンドなどあったら

強度を調整することができるので

いいかもしれないですね♪

 

ちらっと覗いてくれるだけでも構いません^^

 

あ!これならできるかも?

これチャレンジしてみようかな?

そんな気持ちでも嬉しいです!!

ぜひやってみてくださいね♪

 

あとはこういうトレーニング紹介してほしいなど

リクエストがあればぜひコメントをください♪

 

少しでも運動不足やストレス解消、

リフレッシュできるようにすぐできるトレーニングをこれからも

お伝えしていきたいと思っています!

 

楽しみにしていてくださいね!

 

今もコツコツ編集中です笑

 

もちろん、ジムでのパーソナルトレーニングも

随時受付していますのでご連絡ください^^

 

 

【H-BASE YouTube channel】

https://www.youtube.com/channel/UCOj2uO9ve7VsFq0xZDTsO4A

リンク貼っておくので興味あればぜひご視聴ください!

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