【お勧めプラン紹介】平日夜だけダイエットコース新登場！

こんにちは！

パーソナルトレーニングジム、エイチベースの片岡です。

今回は、10月よりリニューアルされた

エイチベースの新しいコースのご案内です。

“週1平日夜だけダイエットコース”

名前の通り、週1回のトレーニングに限定した、

ダイエット特化型のトレーニングプログラムです。

週1平日夜だけダイエットコースは、

・痩せる

・健康的になる

これらのことに特化したコースです。

2ヶ月間で全8回のトレーニングと食事指導を行い、

無駄な脂肪を落として、乱れた生活習慣を改善に導きます。

痩せたくて始めた筋トレやダイエット。

「そもそも仕事が忙しくて毎日ジムに行けない…」

「外食や飲み会ばかりで食事も乱れがち…」

「土日は家族との時間優先で自分の時間が取れない…」

そんな経験をされていませんか？

崩れてしまった体と生活習慣を変えるには、まずは「継続」が重要です。

そんなことわかってるよ！・・・と

声が聞こえてきそうですが、忙しい方でも続けられて効果が出るのが

この週1平日夜だけダイエットコース。

数々のお客様の成果実績をもとに、プログラム内容を構築しました。

週1平日夜だけダイエットコース

【こんなことが身につきます】

◾︎スタイル、姿勢が改善し、健康的な体になります。

◾︎自分の身体に自信を持てるようになります。

◾︎痩せやすい食習慣を身につけることで短期間での減量を望めます。

◾︎短時間（45分）でのトレーニングで効率よく全身を引き締めます。

【サービス内容】

■45分のパーソナルトレーニングを週1回（平日夜限定）

■期間中毎日の食事管理

■当日キャンセル保証（月1回まで当日キャンセル実施可能）

【料金】　

8回コース：￥70,000（税込）

※期間は2ヶ月間が目安となります。

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トレーニングは週1回、短時間でも効果が期待できるトレーニング種目を中心に組み立てています。

食事管理は、たまにの飲み会や外食をすることを前提にしているので、無理な食事制限は絶対にしません。

やればしっかり痩せることが出来る、持続可能な食事プランをご提供しています。

痩せるためには、週3〜4回くらいの運動と、食事を気をつけていればOK。

簡単なことに思えますが、誰しもがそうではありません。

☑️せっかくジムを契約したのに、残業で遅くなって今日もジムに行けない…

☑️疲れているからたまにの飲み会でストレス発散…！

☑️やっと都合をつけて行けたジムでは、「何をやればいいの？」と思考停止状態に。

自分ひとりの力で体を変えるには初心者にはハードルが意外と高いのです。

だからこそ、パーソナルトレーニング。

メニューも強度もトレーナーが考えてくれますし、

ジムに来てくれたその時間だけ、一生懸命動いてもらえれば良いのです。

皆さんがジムに行き1人で行うトレーニングと比べても、最大限に効果を引き出すことが出来るため効果抜群。

忙しい方こそ、週1回でも十分です。

10月から身体を変えていきたい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください！

今なら体験トレーニングも募集中です♪

これを機に、フィットネスに参加する方が増えてくれれば幸いです。

筋トレで身体も生活も変化させましょう！！

僕たちパーソナルトレーナーにお任せください。