H-BASE GYM BLOG & COLUMN
エイチベースのブログ・コラム
-
こんにちは!
パーソナルトレーニングジム、エイチベースの片岡です。
今回は、10月よりリニューアルされた
エイチベースの新しいコースのご案内です。
“週1平日夜だけダイエットコース”
名前の通り、週1回のトレーニングに限定した、
ダイエット特化型のトレーニングプログラムです。
週1平日夜だけダイエットコースは、
・痩せる
・健康的になる
これらのことに特化したコースです。
2ヶ月間で全8回のトレーニングと食事指導を行い、
無駄な脂肪を落として、乱れた生活習慣を改善に導きます。
痩せたくて始めた筋トレやダイエット。
「そもそも仕事が忙しくて毎日ジムに行けない…」
「外食や飲み会ばかりで食事も乱れがち…」
「土日は家族との時間優先で自分の時間が取れない…」
そんな経験をされていませんか?
崩れてしまった体と生活習慣を変えるには、まずは「継続」が重要です。
そんなことわかってるよ!・・・と
声が聞こえてきそうですが、忙しい方でも続けられて効果が出るのが
この週1平日夜だけダイエットコース。
数々のお客様の成果実績をもとに、プログラム内容を構築しました。
————————————————————————————————————————–
週1平日夜だけダイエットコース
【こんなことが身につきます】
◾︎スタイル、姿勢が改善し、健康的な体になります。
◾︎自分の身体に自信を持てるようになります。
◾︎痩せやすい食習慣を身につけることで短期間での減量を望めます。
◾︎短時間(45分)でのトレーニングで効率よく全身を引き締めます。
【サービス内容】
■45分のパーソナルトレーニングを週1回(平日夜限定)
■期間中毎日の食事管理
■当日キャンセル保証(月1回まで当日キャンセル実施可能)
【料金】
8回コース:¥70,000(税込)
※期間は2ヶ月間が目安となります。
————————————————————————————————————————–
トレーニングは週1回、短時間でも効果が期待できるトレーニング種目を中心に組み立てています。
食事管理は、たまにの飲み会や外食をすることを前提にしているので、無理な食事制限は絶対にしません。
やればしっかり痩せることが出来る、持続可能な食事プランをご提供しています。
★実際のコースを受けたお客様のビフォーアフター
30代女性 体重61.5kg→56.5kg
マイナス5kgの減量に成功!ヒップラインと首周りもスッキリしていることがわかります。
痩せるためには、週3〜4回くらいの運動と、食事を気をつけていればOK。
簡単なことに思えますが、誰しもがそうではありません。
☑️せっかくジムを契約したのに、残業で遅くなって今日もジムに行けない…
☑️疲れているからたまにの飲み会でストレス発散…!
☑️やっと都合をつけて行けたジムでは、「何をやればいいの?」と思考停止状態に。
自分ひとりの力で体を変えるには初心者にはハードルが意外と高いのです。
だからこそ、パーソナルトレーニング。
メニューも強度もトレーナーが考えてくれますし、
ジムに来てくれたその時間だけ、一生懸命動いてもらえれば良いのです。
皆さんがジムに行き1人で行うトレーニングと比べても、最大限に効果を引き出すことが出来るため効果抜群。
忙しい方こそ、週1回でも十分です。
★また、このコースだけの限定サービスとして、「当日キャンセル保証」があります!
※通常当日キャンセルの場合にはキャンセル手数料として1回/3000円発生しますが、
このコースに限り、月1回まで当日キャンセルを手数料発生なしで受け付けています。
10月から身体を変えていきたい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください!
今なら体験トレーニングも募集中です♪
これを機に、フィットネスに参加する方が増えてくれれば幸いです。
筋トレで身体も生活も変化させましょう!!
僕たちパーソナルトレーナーにお任せください。
- 前の記事
【バルクアップコース】逆三角形を目指したい男性へ!押さえておくべき3か条
2024.09.16
関連記事
エイチベーストレーナーが書いた他の記事
-
-
-
【大事な日の前に!】身体や肌のコンディションを整えるためにしたい7つのこと
エイチベース write.
2024.05.22
- 新宿店
- ダイエット
- パーソナルトレーニング
-
-
-
-
夏に向けて引き締めよう!お腹が気になる人におすすめのトレーニング4選
エイチベース write.
2024.05.15
- 新宿店
- お家トレーニング
- ジムの基礎知識
-
-
-
-
結婚式が決まったらウェディング準備!史上最高にドレスが似合う身体作り
エイチベース write.
2024.05.14
- 新宿店
- ダイエット
-
-
-
-
吉祥寺の人気メディア「吉ファン」に掲載されました!
エイチベース write.
2024.05.06
- 吉祥寺サンロード店
- 吉祥寺井の頭通り店(本店)
- 店舗情報
-
-
店舗カテゴリー STORE
カテゴリー CATRGORY