来年に向けての目標は今年のうちに！年末まで体験無料です！

トレーニングで人生をより豊かに、健康に。

パーソナルトレーナーの矢作です。

 

 

 

今年も残り2週間を切りました！

あっという間ですね。

今年やるべきは今年のうちに、さらに来年へ向けての準備ができるといいですね。

 

 

 

来年から「ダイエットをはじめるぞ！」と考えている方もいらっしゃるのではないかと思います。

 

 

ダイエットをはじめるにあたっても「準備」というものがとても大事になってきます。

 

それは、準備＝プランを立てるということです。

 

「どのくらいの期間でやるのか？」

「どれくらい体重や体脂肪率を減らしたいのか？」

「身体のどの部位を変えたいのか？」

 

などなるべく具体的にプランを立てることにより、目標の達成のためにやるべきことが明確となり、成功へのイメージが湧きやすくなります。

 

この成功へのイメージを湧かせておくということは、モチベーションに直結します。

なので、具体的なプランを立てておくことは非常に大事な作業になってきます。

 

来年からダイエットをはじめるなら今年中にプランを立てて、

最高のスタートダッシュを切りましょう！！

 

 

 

なお12月30日（日）11：00～17：00は、

無料カウンセリング、体験トレーニングの方優先で営業しております。

当日は私が担当します！

 

 

この機会にぜひ来年へ向けてダイエットプランを立ててみませんか？