エイチベースのダイエット①

こんにちは！エイチベースの片岡です。

 

先日、新しい技術を習得するためにとあるトレーナー研修会に参加してきました。

自分の物足りなさを痛感するとともに、もっと学ばなければと強く感じました。

私の理想とするトレーナー像に近づくため、一歩づつ着実に…

 

さて、今日からエイチベースの「ダイエット」について説明します。

 

エイチベースのメインプログラムである「ダイエットプログラム」、

そもそもダイエットとは何か…

 

ダイエットと聞くとこんなイメージでしょうか。

 

・とにかく食べない

・とにかく走る

・とにかく体重を落とす

 

そのほか、

糖質制限、○○ダイエット、耳つぼ、半身浴、etc.

 

とにかく「極端」なイメージが多いです。

 

毎食サラダしか食べずに、毎日ランニングをする。

この手法であれば体重はとりあえず落ちます。

 

しかしながら、体重を落とすだけでよいのでしょうか？

 

体重を落とした先に思い描いているイメージが誰にでもあるはずなのです。

 

・服をかっこよく着こなす

・お腹をへこます

・美しい、カッコいい身体

・美脚、美尻

 

とにかく痩せようと思うと、目標をいつの間にか見失ってしまいます。

 

エイチベースの推奨する、理想のダイエットとは、

 

・オシャレに痩せる

・楽しく痩せる

・正しい食生活を手に入れる

 

 

これらをテーマとし、リバウンドしないダイエットを目指します。

 

ダイエット成功の先には、新しい自分が待っています。

 

ダイエットにお悩みの方、ダイエット初心者の方、

エイチベースでイチからちゃんとダイエットやってみませんか？？

 

次回に続く・・・

 

 

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