ウェイトマシン導入！

こんにちは！

吉祥寺のパーソナルジム、エイチベースです！

 

昨日の天気とは一転、凍えるような寒い日でしたね。

コートやダウンジャケットが必要なくらいです( ﾟДﾟ)

風邪をひかないよう、寒さ対策していきましょう！

 

今日はエイチベースのトレーニングスペースをご案内いたします。

 

ついに各種機材が揃い、皆様にご報告ができるようになりました！

 

まずエイチベースのメインマシンがこちらです。

 

 

 

 

 

「パワーラック」といいます。

こちらのマシンでは、様々なトレーニングで全身の部位を鍛えることが可能です。

 

バーベルを使ったトレーニングで、全身の筋力アップを狙い、

ケーブルを使いメリハリのあるボディラインを獲得します。

 

筋力アップだけでなく、ダイエットやボディメイクに特化したマシンなのです！

 

フィットネスクラブなどにも同じようなマシンが置かれていることが多いですが、

男性のヘビーユーザーや、中上級者の方が使うことが多く、女性や初心者の方は近づくことすら困難な実態があります。

上級者用マシンのイメージが勝手に植え付けられています。

 

しかし、このパワーラックを含めた、バーベル・ダンベルを使うトレーニングは、

ちゃんとやれば最も効果的で、初めての方にぜひ取り組んでほしいトレーニングでもあります。

 

エイチベースでは、パーソナルトレーニングのもと短時間で効率的にトレーニングをしていきます。

細かいフォームチェックや、効果的に効かせるためのテクニックまで、直接アドバイスさせていただきます！

 

効果的にトレーニングを行い、身体作りを進めましょう！！

 

 

 

ダイエット・ボディメイクならお任せ！マンツーマンで徹底指導！

吉祥寺のパーソナルジム

エイチベース

 

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