12月はダイエットに最適？？外食を味方に付けよう！
こんにちは！
吉祥寺のパーソナルジム、エイチベースです！
いよいよ12月に入りました！
2017年も残すところあと1カ月。
やり残しがないように過ごしましょう！
そんな中で、「身体づくり」のやり残しはありませんか？
今年も痩せられなかったなあ・・・
ジムに通ったのになあ・・・
また来年頑張ろう・・・
まだ間に合います。
ダイエットにお困りの方、これからダイエットを始める方には、
この12月が最適なのです！
え？普通1月からじゃないの？寒いし、忙しいし、やる気が起きないよ。
そんなことを考えている方は多いと思います。
12月は寒いうえに、イベントも多く、外食も多くなりがちです。
1年間の中で最も太る月と言えるでしょう。
ただ、その最も太る月を太らずに乗り越えられたらどうなりますか？？
確実に身体が変わります。
私は以前までスポーツクラブで活動していたときに、感じたことがあります。
「12月に運動を始めた方は、確実に継続する」ということです。
12月は前述した理由によって、1年間の中で最も入会が少ない月です。
よってスポーツクラブも、それを見越して広告にあまり力を入れません。
チラシもまかなければ、料金のディスカウントもほとんどしないのです。
ただ、そんな中でも少ない人数ですが、入会は来ていました。
その方々の特徴として、
「モチベーションが高い」こと、これが挙げられます。
寒さや忙しさに負けずに決意してくれた方々です。
目標も明確な方ばかりでした。
その反面、1月に入会した方は「継続しにくい」のです。
なぜなら、焦って入会してくるからです。
年が変わり、今年こそは痩せなきゃ！と思いたち運動を始める。
しかし意外とすぐに効果は出ずに挫折してしまいます。
なので、この辛い12月を乗り越えられれば、身体づくりは必ず成功します！
苦しいときを知っているからこそ、そのほかの期間がとても楽に感じられます。
エイチベースでは、現在スタンダードコースの期間を延長しております。
期間を2カ月→3か月にすることで、12月は助走期間にすることが可能なのです。
高いジャンプをするためには助走が必要ですよね。
ダイエットもそれと同じです。
ぜひ、大きな成功を勝ち取るためにも今月から始めてみましょう！！
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