結婚式の準備には…ブライダルボディメイクがお勧め！～トレーナー矢作のダイエット情報～
こんにちは！
吉祥寺パーソナルトレーニングジム、エイチベースの矢作です。
ジューンブライドということで先日、私のパーソナルトレーニングを受けていた小中学校の同級生（女性）の結婚式に参加してきました。
ウェディングドレスが似合う体型を目指してボディメイクです。
３月から、パーソナルトレーニングとオンラインによる食事管理指導をはじめていました。
ブライダルに向けてということで特に以下の点を重点的に行いました。
・体脂肪量の減少（全体的にスマートに見せる）
・背中の筋肉の強化（姿勢改善、立ち姿をよくする）
・お尻と内ももの筋肉の強化、バランス調整（歩き方改善）
日数を重ねるごとに、体組成や見た目に変化があらわれ、最初は不安やキツイと感じていたトレーニングや食事管理も「楽しい！」と思えるようになったとのことです。
気持ちが折れそうになったときは、きれいなドレス姿で結婚式当日を迎えている自分をイメージして気持ちを奮い立たせていたそうです。
そして迎えた結婚式当日・・・
見事なまでにボディメイクを成功させ、美しい立ち姿、歩き姿と純白のドレスの融合は新婦の努力の賜だと思いました。
表情も自信に満ち溢れていました。
私の方は、小中学校と9年間を共に過ごした友人として、3ヶ月間、彼女の努力をそばで見てきたパーソナルトレーナーとして終始涙腺が緩みっぱなしでした。。笑
新郎・新婦の末永いお幸せを心よりお祈り申し上げます。
エイチベースでは結婚式に向けた、ダイエット・ボディメイクもトレーニング面、食事面の両方からサポートさせていただきます！
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