トレーナー片岡の食べ歩きブログ ~結婚式のフルコースでダイエット!?~

こんにちは!

吉祥寺のパーソナルトレーニングジム、エイチベースの片岡です。

 

 

9月も間もなく終わります。

今年の夏は楽しく過ごせましたか?

 

そんな私は、結婚式ラッシュでした。

知り合いの結婚式が2週連続・・・

2週目の式の場所は北海道でしたので、ちょっとしたリフレッシュもできました(^^♪

 

 

結婚式というと、料理がつきものですよね。

内容は前菜からメインディッシュまでのフルコースで、

とても美味しい料理ばかりです。

 

もしダイエット中なら、この料理は食べてもよいのか??

そんな視点で結婚式の料理を楽しんでいました(笑)

 

 

私が参加した結婚式のコース料理です↓↓

 

・魚介のクリスタルカクテル マドラス風味 季節野菜のフレーバー

・リードフォーと茸のパイ包み ビーツとアマランサスのサラダ

・厳選鮮魚のヴァプール タスマニアロックロブスターのリゾット 

・グラニテ ミントジュレップ仕立て

・国産黒毛和牛ヒレ肉とフォアグラのポワレ

・デザートビュッフェ

・桐生酵母の米粉パン

 

 

まさに非日常的な食事メニューです(笑)

メニューだけではイメージすらしにくくなっています(^^;

 

 

これらを食べてみた感想・・・

 

どのメニューも、決してダイエットに不向きではありません。

デザートビュッフェやパンなどの糖質をコントロールすれば、

ダイエット中でも充分乗り切れます!

 

全て楽しむとなると、恐らく1500キロカロリー以上は到達するでしょう(笑)

これに加えてお酒もありますからね。恐るべしフルコース。

 

1品1品食べる物を選べばカロリーは抑えられます。

とことん自分をコントロールするのか・・・開き直るのか・・・

 

私なら開き直ることを選びます。

せっかくの祝いの場、招待してくれた友人にも申し訳ないですしね(^^;

 

コース料理をたしなみ、お酒も楽しむ!ただ食べ過ぎ飲みすぎに注意!

式前日は食事を抑えめにし、式翌日も前日の余韻から切り替える!

これがダイエットを続けるためには大事なのかと思います。

 

全てはメリハリです!!

 

 

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