トレーナー片岡の食べ歩きブログ ～結婚式のフルコースでダイエット！？～
こんにちは！
吉祥寺のパーソナルトレーニングジム、エイチベースの片岡です。
9月も間もなく終わります。
今年の夏は楽しく過ごせましたか？
そんな私は、結婚式ラッシュでした。
知り合いの結婚式が2週連続・・・
2週目の式の場所は北海道でしたので、ちょっとしたリフレッシュもできました(^^♪
結婚式というと、料理がつきものですよね。
内容は前菜からメインディッシュまでのフルコースで、
とても美味しい料理ばかりです。
もしダイエット中なら、この料理は食べてもよいのか？？
そんな視点で結婚式の料理を楽しんでいました（笑）
私が参加した結婚式のコース料理です↓↓
・魚介のクリスタルカクテル マドラス風味 季節野菜のフレーバー
・リードフォーと茸のパイ包み ビーツとアマランサスのサラダ
・厳選鮮魚のヴァプール タスマニアロックロブスターのリゾット
・グラニテ ミントジュレップ仕立て
・国産黒毛和牛ヒレ肉とフォアグラのポワレ
・デザートビュッフェ
・桐生酵母の米粉パン
まさに非日常的な食事メニューです（笑）
メニューだけではイメージすらしにくくなっています(^^;
これらを食べてみた感想・・・
どのメニューも、決してダイエットに不向きではありません。
デザートビュッフェやパンなどの糖質をコントロールすれば、
ダイエット中でも充分乗り切れます！
全て楽しむとなると、恐らく1500キロカロリー以上は到達するでしょう（笑）
これに加えてお酒もありますからね。恐るべしフルコース。
1品1品食べる物を選べばカロリーは抑えられます。
とことん自分をコントロールするのか・・・開き直るのか・・・
私なら開き直ることを選びます。
せっかくの祝いの場、招待してくれた友人にも申し訳ないですしね(^^;
コース料理をたしなみ、お酒も楽しむ！ただ食べ過ぎ飲みすぎに注意！
式前日は食事を抑えめにし、式翌日も前日の余韻から切り替える！
これがダイエットを続けるためには大事なのかと思います。
全てはメリハリです！！
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