身体を鍛えることでビジネススキル向上!筋トレをするメリット!

こんにちは!

吉祥寺のパーソナルトレーニングジム、エイチベースの片岡です。

 

私自身の投稿はだいぶ久しぶりになってしまいました。

ここ最近、イベントごとが多く、なかなか落ち着かず・・・

再びライフスタイルを整えねばと思っています!

 

 

 

今回は筋トレをするメリットについて。

 

私は、仕事に熱中している方こそ、筋トレをして身体を鍛えるべきだと思っています。

 

仕事が上手くいくポイント・・・

コミュニケーション、ビジネススキル、スケジュール管理、

 

ここに筋トレを加えます!

 

 

なぜ筋トレをするのか??

 

まず筋トレの意味とは、

 

筋力をつける為、痩せる為、見た目を変える為、

 

色々ありますが、全て価値があるものです。

 

 

 

ただ、仕事において必要な能力も鍛えることができるのが筋トレです。

 

・自己管理

・限界へのチャレンジ

・目標達成のためのスケジュール管理

・身体が変わることでの自信

・きついことに向き合う

 

筋トレはこんな能力を高めてくれます。

 

 

私も短い人生ではありますが、色々なことを経験してきました。

 

苦しいとき、泣きたいとき、自信を失ったとき、全てを投げ出したくなるとき、

そんなとき、大袈裟かもしれませんが、筋トレが救ってくれました。

むしろ筋トレをしているからこそ、その経験にも立ち向かえるようになったと思っています。

 

 

会社に、自分より能力が優れている人間がいた場合、

上司の評価、後輩の評価、周りからの期待の差を見れば見るほど落ち込む・・・

全てにおいて劣っている自分。

 

だけど筋トレをしているからこそ、自分の方が体型はカッコいいはず・・・

周りがどれだけ自分より優れていても、ベンチプレス100㎏を上げられるのは自分だけだ!

これだけでもかなり救われます。私の経験ですが…笑

 

「スクワット」の苦しみに比べたら、どんな仕事も余裕です!

 

困難に立ち向かうためにも、筋トレは必須です。

筋トレを始めていない方は、ぜひ始めましょう!

私が全力でサポートします!

 

 

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