身体を鍛えることでビジネススキル向上！筋トレをするメリット！
こんにちは！
吉祥寺のパーソナルトレーニングジム、エイチベースの片岡です。
私自身の投稿はだいぶ久しぶりになってしまいました。
ここ最近、イベントごとが多く、なかなか落ち着かず・・・
再びライフスタイルを整えねばと思っています！
今回は筋トレをするメリットについて。
私は、仕事に熱中している方こそ、筋トレをして身体を鍛えるべきだと思っています。
仕事が上手くいくポイント・・・
コミュニケーション、ビジネススキル、スケジュール管理、
ここに筋トレを加えます！
なぜ筋トレをするのか？？
まず筋トレの意味とは、
筋力をつける為、痩せる為、見た目を変える為、
色々ありますが、全て価値があるものです。
ただ、仕事において必要な能力も鍛えることができるのが筋トレです。
・自己管理
・限界へのチャレンジ
・目標達成のためのスケジュール管理
・身体が変わることでの自信
・きついことに向き合う
筋トレはこんな能力を高めてくれます。
私も短い人生ではありますが、色々なことを経験してきました。
苦しいとき、泣きたいとき、自信を失ったとき、全てを投げ出したくなるとき、
そんなとき、大袈裟かもしれませんが、筋トレが救ってくれました。
むしろ筋トレをしているからこそ、その経験にも立ち向かえるようになったと思っています。
会社に、自分より能力が優れている人間がいた場合、
上司の評価、後輩の評価、周りからの期待の差を見れば見るほど落ち込む・・・
全てにおいて劣っている自分。
だけど筋トレをしているからこそ、自分の方が体型はカッコいいはず・・・
周りがどれだけ自分より優れていても、ベンチプレス100㎏を上げられるのは自分だけだ！
これだけでもかなり救われます。私の経験ですが…笑
「スクワット」の苦しみに比べたら、どんな仕事も余裕です！
困難に立ち向かうためにも、筋トレは必須です。
筋トレを始めていない方は、ぜひ始めましょう！
私が全力でサポートします！
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