トレーニングをやる前にこれだけは揃えよう！〜お勧めウェア編〜

こんにちは！

吉祥寺のパーソナルトレーニングジム、エイチベース片岡です。

 

そろそろトレーニングを始めよう！

けどまずは何を用意するのか・・・？

 

今回はそんなトレーニング初心者、ダイエット初心者の方のために、

始める前に用意してほしいものをピックアップしてみました！！

 

トレーニングウェア

 

これはまず身体を動かす上で必須ですね。

ジーパン・Tシャツで出来なくもないですが、

動きにくいですし、気分も乗らないと思うのでお勧めはしません。笑

 

まず選ぶべきポイントは、

 

・身体のラインが分かるもの

・吸汗性に優れたもの

・カッコいいもの

 

身体のラインがしっかりと見えなければ、トレーニング中のフォームがあまり分からないことがあります。

どこの筋肉が使われているのか、どのように関節が動いているかが分かるように、

サイズが自分に合うもの、ブカブカでないものをチョイスしましょう！

 

とあれば、

男性なら、ノースリーブ、コンプレッションウェア。

女性なら、フィットネス用のレギンス、スポーツブラやTシャツなど。

 

スポーツメーカー、フィットネスブランドのものから選んだほうが無難です！

 

私のお気に入りは、

・luluremon（ルルレモン）

・ナイキ

・アンダーアーマー

 

この辺りです。

 

 

最近だと、

・ユニクロ

・GAP

・無印良品

 

あたりでも、安価なウェアが揃っています！

 

 

会員制のフィットネスクラブなどに入会しトレーニングを始める場合は、

無難なウェアを選びがちです。

なぜなら周りの目があるから。汗

 

ただ、パーソナルジムであれば、

基本的には自分の世界です。

鏡に映る自分の姿をモチベーションに、集中してトレーニングに望めます！

 

ヨレヨレなウェアだと気分も高まりません。

これから運動を始める方だからこそ、

お気に入りのウェアを選んでいきましょう！

 

 

 

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〜吉祥寺のパーソナルトレーニングジム〜

H–BASE（エイチベース）

 

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