2020年10月24日 / 最終更新日 : 2020年10月24日 wpmaster メニュー

痩せたい方の筋トレは何から始めるのが効果的?

こんにちは！パーソナルトレーナーの片岡です。痩せたい、身体を引き締めたい、運動不足や食生活の乱れもあり、運 […]

2020年10月19日 / 最終更新日 : 2020年10月19日 wpmaster ダイエット

キュッと締まった「くびれ」の作り方

こんにちは！エイチベース吉祥寺、パーソナルトレーナーの中上です。キュッとしまったウエスト、丸 […]

2020年10月17日 / 最終更新日 : 2020年10月29日 wpmaster 店舗情報

こんにちは！吉祥寺のパーソナルジム、エイチベースの片岡です。季節の変わり目ということもあり、 […]

2020年10月16日 / 最終更新日 : 2020年10月16日 wpmaster ダイエット

こんにちは！エイチベース吉祥寺、パーソナルトレーナーの片岡です。食事を減らせば […]

2020年10月15日 / 最終更新日 : 2020年10月15日 wpmaster スタッフブログ

こんにちは！吉祥寺のパーソナルジムエイチベースの片岡です。さて、今回はエイチベ […]

2020年10月14日 / 最終更新日 : 2020年10月16日 wpmaster ダイエット

こんにちは！エイチベース吉祥寺、パーソナルトレーナーの片岡です。 40代になって体の衰えを感じ […]