ダイエット、ボディメイク、変われるかは自分次第！

こんにちは！新宿・吉祥寺のパーソナルトレーニングジム

エイチベース　トレーナーの片岡です！

 

最近は暑い日が続き、薄着で外へ出る方も多いのではないでしょうか？

すると気になるのが、身体のライン、、、

 

ダイエットに関心がある方もいれば、

細身な見た目に悩んでいる方もいるのでは無いでしょうか？

 

そんな時、筋トレを始める方も多いですよね？

鍛えた身体で堂々と薄着を楽しんでほしいです♪

 

そこで本日は、

「筋トレで身体を変える3つのポイント」についてお話します！

 

筋トレで身体を変える3つのポイント

エイチベースでは、イチから筋トレを学んで、

身体を大きくしたいという男性がここ最近増えてきました！

 

その方々の共通点は、

・ジムに通ったことがない

・スポーツ歴もほぼ無し

・食にも関心が無いので痩せてる

僕も元々細身の身体だったことがあるので、凄く分かります。。

 

筋トレで身体を変えるには、、、

・量　(とにかく毎日やる！)

・スピード (とにかく効率よく！)

・持続性 (とにかく継続！まずは3か月！)

 

これは仕事や勉強でも同じことが言えるかもしれませんね。

身体を変える、大きくするには自分次第！

 

”きっと、続かないしな～”

”いつか、こうなりたいな～”

 

では、身体は変えられません！

迷ってたらすぐにでも決断＆行動しよう！

 

 

エイチベースでは只今、期間限定の夏のダイエットモニターを募集しております！

モニターにご興味のある方は、入力フォーム及びLINE＠の申し込み画面にて、

「モニター希望」と記載をした上でお申し込みくださいませ！

【エイチベース問い合わせフォームはこちら】