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エイチベースのブログ・コラム
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【スタッフブログ】作り置きdeお弁当
2021.06.17
こんにちは。新宿・吉祥寺のパーソナルトレーニングジム
エイチベース トレーナーの長井です。
本日は、お弁当のご紹介をさせて頂きます！
休みの日に、お弁当の作り置きをたくさん作りました。
減量中なので、たんぱく質中心のメニューを作るようにしています。
調味料も、砂糖を人工甘味料に変えたり、塩の量を減らしたりと
自分で作ることでダイエット向きにできます^^*
夏に向けて、お食事もトレーニングも頑張りましょう！
無料カウンセリング、体験トレーニングに是非お越し下さいませ。
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@hbase.official @ntm_bodymake◆エイチベースでは体験トレーニングを実施しております◆
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