【スタッフブログ】作り置きdeお弁当

こんにちは。新宿・吉祥寺のパーソナルトレーニングジム

エイチベース　トレーナーの長井です。

 

本日は、お弁当のご紹介をさせて頂きます！

休みの日に、お弁当の作り置きをたくさん作りました。

減量中なので、たんぱく質中心のメニューを作るようにしています。

調味料も、砂糖を人工甘味料に変えたり、塩の量を減らしたりと

自分で作ることでダイエット向きにできます^^*

夏に向けて、お食事もトレーニングも頑張りましょう！

無料カウンセリング、体験トレーニングに是非お越し下さいませ。

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◆エイチベースでは体験トレーニングを実施しております◆

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