2023年営業開始！「正月太り」を解消しよう！

あけましておめでとうございます！

新宿・三軒茶屋・吉祥寺のパーソナルトレーニングジム、エイチベースです。

本年も宜しくお願い致します！

エイチベースの営業は、本日1月3日からスタートしております。

 

本日は年始早々ということもありモチベーション高いお客様が多く、非常にエネルギッシュでした♪

 

クリスマス〜年末年始にかけて暴飲暴食してしまったそこのあなた…！

2023年こそは、ジム通いをスタートしてみませんか⁇

皆様のトレーニングを全力でサポートさせて頂きます！

 

さて、

この時期によく聞くキーワードが、

「正月太り」

です。

 

年末年始に食べ過ぎて、身体が重くなり、

体重を測ったらゾッとし、とりあえず手段を選ばず頑張らないと…と焦ってしまう方も多いかもしれません。

けど安心してください。

 

 

年末年始の食べ飲みで増えた体重は、ほぼ、

“水分と便”です。

 

焦らずじっくり、

規則正しい生活と、バランスの良い食事、

適度な運動から始めてみてくださいね。

 

そうすると、いつのまにか体は戻っていくはずです！

無理をせず自分に合った方法で、体をリセットしていきましょう♪

 

 

お困りの方はいつでも私達にご相談ください。