トレーナー片岡の食べ歩きブログ　～結婚式のフルコースでダイエット！？～

こんにちは！

吉祥寺のパーソナルトレーニングジム、エイチベースの片岡です。

 

 

9月も間もなく終わります。

今年の夏は楽しく過ごせましたか？

 

そんな私は、結婚式ラッシュでした。

知り合いの結婚式が2週連続・・・

2週目の式の場所は北海道でしたので、ちょっとしたリフレッシュもできました(^^♪

 

 

結婚式というと、料理がつきものですよね。

内容は前菜からメインディッシュまでのフルコースで、

とても美味しい料理ばかりです。

 

もしダイエット中なら、この料理は食べてもよいのか？？

そんな視点で結婚式の料理を楽しんでいました（笑）

 

 

私が参加した結婚式のコース料理です↓↓

 

・魚介のクリスタルカクテル　マドラス風味　季節野菜のフレーバー

・リードフォーと茸のパイ包み　ビーツとアマランサスのサラダ

・厳選鮮魚のヴァプール　タスマニアロックロブスターのリゾット　

・グラニテ　ミントジュレップ仕立て

・国産黒毛和牛ヒレ肉とフォアグラのポワレ

・デザートビュッフェ

・桐生酵母の米粉パン

 

 

まさに非日常的な食事メニューです（笑）

メニューだけではイメージすらしにくくなっています(^^;

 

 

これらを食べてみた感想・・・

 

どのメニューも、決してダイエットに不向きではありません。

デザートビュッフェやパンなどの糖質をコントロールすれば、

ダイエット中でも充分乗り切れます！

 

全て楽しむとなると、恐らく1500キロカロリー以上は到達するでしょう（笑）

これに加えてお酒もありますからね。恐るべしフルコース。

 

1品1品食べる物を選べばカロリーは抑えられます。

とことん自分をコントロールするのか・・・開き直るのか・・・

 

私なら開き直ることを選びます。

せっかくの祝いの場、招待してくれた友人にも申し訳ないですしね(^^;

 

コース料理をたしなみ、お酒も楽しむ！ただ食べ過ぎ飲みすぎに注意！

式前日は食事を抑えめにし、式翌日も前日の余韻から切り替える！

これがダイエットを続けるためには大事なのかと思います。

 

全てはメリハリです！！

 

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

ダイエット・短期集中トレーニングならお任せ！マンツーマンで徹底サポート！

吉祥寺のパーソナルトレーニングジム

エイチベース

無料カウンセリング・体験受付中！こちらをクリック↓↓

【無料カウンセリング予約】

Hot Pepper Beautyでも掲載中！空き状況はこちらでチェック↓↓

【Hot Pepper Beautyページ】

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇