H-BASE GYM TRAINER

トレーナー紹介

分かりやすく丁寧で優しいトレーニングを心掛けてます！

KANA

はじめまして、パーソナルトレーナーのKANAです！

10代から90代までと幅広い年齢層の方を対象にトレーニング指導やストレッチを行っています。

より健康になるためだったり、習慣としてのトレーニングが得意です^ ^

とはいえ自分自身増量や減量を行いボディメイクの大会に出ているので、ダイエットのご相談にもガッツリ対応可能です！

プロフィール

所属店舗
- 吉祥寺サンロード店
- 吉祥寺井の頭通り店
これまでのキャリア・資格
- 大手パーソナルジムや個人宅での出張トレーニングを経験。
- NSCA-CPT資格
- 救急救命士
- 介護初任者研修(ヘルパー2級)
- 2021年サマースタイルアワード出場
- 2022年FWJ静岡大会ノービスチャレンジ4位
出身地

東京都八王子市
趣味

音楽,映画鑑賞、お笑い

トレーナーになろうと思ったきっかけは？

大学生の時に集中治療室に入るくらいの大病をして命を失いかけました。

約1ヶ月の間に、筋肉が落ちて立つことすらままならない状態になった時に、筋肉がいかに大事か気づいたことがきっかけです。

多くの方に大切さを知って頂きたいなと思い、トレーナーを目指しました！
トレーナーとして大切にしていることは？

やりがい面白さ。

ひとりとして同じ筋肉や骨格,性格を持つ方はいないので、型にハマった正解などはありません。

そんな中で、よりその方にマッチした内容やフォームを考えて、一緒にゴールを目指していくことが私のやりがいです。

“身体””生命”というまだ解明されてないことが多いジャンルであることも、いくら勉強してもしきれないので面白いです！
トレーナーとしての強み・得意分野は？

自分の強みは、体育会系のオラオラ感がないところかなと思っています！

雰囲気が和やかで緊張しないと言って頂くことが多いので、そこは大事にしようと思っています。

ジム=熱血系の雰囲気で怖い,意識高い系の人ばかり、といったイメージがありがちかと思います。

熱い雰囲気が苦手な方にとっても”このトレーナーとなら通えるかも”と思って頂けるような存在になれたらなと思っています！
夢・目標は？

運動を好きになったり楽しめたり、身体を動かすことが日常の一部になる、、、。

そんなきっかけになれるトレーナーになることが私の夢です。

多くの人に身体を動かすことの魅力を伝えたいです！
お客様へのメッセージ

ひとりひとりの骨格やニーズ、その場のコンディションを見て臨機応変にメニューのご提案をさせて頂いてます。

お客様からは「運動苦手だったけどトレーニングは楽しい」「筋トレを始めて肩こりが減った」「生活が楽になった」といったお声を頂き嬉しい限りです！ぜひ一緒に楽しく気持ちよく運動して、健康的な生活を送りましょう！
過去の運動歴

中高6年間はソフトボールをしていました！全国大会にも連れてってもらったことも…。
大学の卒業研究

家畜向けの海洋牧場の開発が可能か、を研究してました。