H-BASE GYM TRAINER

トレーナー紹介

女性のボディメイク指導ならお任せ♪産前産後の指導も可能です！

MAI

人それぞれライフスタイルが違うように、みんなに同じ指導はしません。その方に合ったダイエットやボディメイクの方法をお伝えするのが得意です！

プロフィール

所属店舗
- 吉祥寺サンロード店
- 吉祥寺井の頭通り店
これまでのキャリア・資格
- トレーナー歴10年
- ライザップでトレーナーとしての経験を積む。
- 短期集中ダイエット指導から始まり、出産を機にマタニティや産後ダイエットについて学ぶ。
- 筋トレ指導だけでなく、現在は分子栄養学を通して食事指導をしたり、骨からのアプローチで姿勢改善、スタイルアップにも注力している。
- 2023年ベストボディジャパン前橋大会出場
出身地

新潟県
趣味

料理、美容、自然に触れること.

料理はストレス発散になりますし、体のことを考えて自己管理ができるので楽しいです！

美容はメイクの研究にハマっています！

普段は人との関わりが多いので、ゆっくり自然の中を散歩をしたり、海辺を歩いたりするのはとても癒されます！

トレーナーになろうと思ったきっかけは？

ダイエットをきっかけに始めた筋トレにハマって、某大手パーソナルジムの面接紹介を受けたことが始まりです！
トレーナーとして大切にしていることは？

お客様が安心安全でトレーニングできる環境づくりと、毎回のセッションに今できることを全力で発揮する準備をすることです！
トレーナーとしての強み・得意分野は？

専門知識はもちろん、お客様の理想を叶えるためにできること、たくさんの引き出しを日々アップデートし続ける力があるところです！
夢・目標は？

トレーナーとして一流になることです！

私との縁を通じて、人生がより豊かになる方々に沢山出会うことを実現していきます。
お客様へのメッセージ

新しいことを始める時、人間は何かと言い訳をして始めない。

『やりたいことをやっちゃう人生のほうが、間違いなく面白い』矢沢永吉さんの言葉です。

私は衝撃をつけました！

あなたにとって一度きりの人生！自分を信じて突き進んでみませんか？考えるよりもまずは小さな前進をすること・・・
自分のトレーニングはどのくらいやるの？

時間を見つけて可能なら毎日やるようにしています！家でもストレッチも欠かさず行っています♪
美しい体を保つ秘訣は？

手料理で体型をキープすること。手軽に美味しいメニューを考えるのが楽しい！