痩せたい！・・・それ以上は痩せすぎでは？？女性らしい身体づくり
こんにちは！
吉祥寺のパーソナルトレーニングジム、エイチベースの片岡です。
「痩せたい！」
パーソナルジムに来られる方の多くはそう思っているはずです。
ただこの「痩せたい」に秘められた想いは、人それぞれだと私は考えています。
服をオシャレに着こなしたい。
弛んだお腹を凹ましたい。
二の腕をスッキリさせたい。
くびれを作りたい。
どんな方でも、正しいルートに沿って進めれば、その「痩せる」は達成できます。
ただ、体重を減らすことが「痩せる」ことだと思ってはいませんか？
体重を３キロ減らせば、くびれができる方もいれば、できない方もいます。
それはなぜか？？
そもそも人間には個体差があり、
その方の身長や体重、骨格筋量によって同じ体重3キロ減量でも違った結果となるのです。
ただ、細ければいい時代はもうとっくに終わっていると思います。
何も食べないで、筋肉も落ちていき、ただげっそりと痩せていく。
食事への楽しみもなくなり、ストレスもたまり不幸せに。
「痩せる」=「体重を減らす」ではありません。
生活習慣に運動を取り入れて、
しっかり食べながら美しくメリハリのある身体を手に入れましょう！！
今のままの体型ではいけない…
そう思っている方こそ、ぜひパーソナルトレーニングを始めましょう！
あなたの体型に合わせたプランをご提案いたします！
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