自己流ダイエットは卒業しましょう!お客様変化~1カ月半のbefore after~

こんにちは!
新宿・吉祥寺のパーソナルトレーニングジム
エイチベースの橋本です!
東京都では3度目の緊急事態宣言が発出されました。
コロナの影響はいつまで続くのでしょうか、、
慣れない生活を続けて早1年
コロナの影響で外出が減り、家にいる時間が増え
体重が増えてしまったという方も少なくは無いのでしょうか?
そろそろ動かないとやばい、、、
そんな風に、
なお、エイチベースでは、
営業を継続しております。
思うように外出は出来なくても、
トレーニングはマット一枚のスペースがあれば、出来ます。
通勤時間が無くなった方は、トレーニング時間を確保するチャンスかもしれません。
今回は、週2回、
お客様の変化~経過とbefore after~
◆T様 25歳女性 168cm 67.1kg
・週2回のトレーニングとバランスの良い食事を並行
・食事は炭水化物、タンパク質、脂質の必要量の把握と、
T様は、以前フィットネスクラブへ通っていましたが、
パーソナルジムに切替を検討されていました。
現在、セッションの半分を過ぎたところ。
左がbefore右がafterのお写真です。
⇒4/21時点 64.7kg
トレーニングも半分が過ぎ、マイナス2.4kgを達成!!
短期間ですが着実に身体の変化が出ています。
T様自身、会社の制服を着た時にウエストや背中の感覚の違いに、
また、「こんなに早く結果が出るなんて」とコメントも頂きました!
恐らく、自己流ダイエットで回り道をしたからこそ、
無理のない、
トレーニングは折返しを過ぎ、後半戦です。
ご要望のあった、
こんな時だからこそ、ご自身の身体を見つめなおすチャンスかも知れません。
また、久しぶりに、人と会える日常が戻った時、
・スッキリとした姿で自信をも持って会えるように!
・コロナ太りをなかったことに!
・自宅を片付けていたら出てきた、お気に入りの服をもう一度着れるように!
身体を変えるきっかけは人それぞれ。
とにかく、今の自分を過去一番好きになって貰いたいです!
人生一度きり!全力で楽しみましょう!
少しでも興味のある方は、是非お越し下さい。
安全対策をし、お待ちしております!