ダイエット、ボディメイク、変われるかは自分次第!

こんにちは!新宿・吉祥寺のパーソナルトレーニングジム

エイチベース トレーナーの片岡です!

 

最近は暑い日が続き、薄着で外へ出る方も多いのではないでしょうか?

すると気になるのが、身体のライン、、、

 

ダイエットに関心がある方もいれば、

細身な見た目に悩んでいる方もいるのでは無いでしょうか?

 

そんな時、筋トレを始める方も多いですよね?

鍛えた身体で堂々と薄着を楽しんでほしいです♪

 

そこで本日は、

「筋トレで身体を変える3つのポイント」についてお話します!

 

筋トレで身体を変える3つのポイント

エイチベースでは、イチから筋トレを学んで、

身体を大きくしたいという男性がここ最近増えてきました!

 

その方々の共通点は、

・ジムに通ったことがない

・スポーツ歴もほぼ無し

・食にも関心が無いので痩せてる

僕も元々細身の身体だったことがあるので、凄く分かります。。

 

筋トレで身体を変えるには、、、

・量 (とにかく毎日やる!)

・スピード (とにかく効率よく!)

・持続性 (とにかく継続!まずは3か月!)

 

これは仕事や勉強でも同じことが言えるかもしれませんね。

身体を変える、大きくするには自分次第!

 

”きっと、続かないしな~”

”いつか、こうなりたいな~”

 

では、身体は変えられません!

迷ってたらすぐにでも決断&行動しよう!

 

 

エイチベースでは只今、期間限定の夏のダイエットモニターを募集しております!

モニターにご興味のある方は、入力フォーム及びLINE@の申し込み画面にて、

「モニター希望」と記載をした上でお申し込みくださいませ!

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