ダイエット、ボディメイク、変われるかは自分次第！
こんにちは！新宿・吉祥寺のパーソナルトレーニングジム
エイチベース トレーナーの片岡です！
最近は暑い日が続き、薄着で外へ出る方も多いのではないでしょうか？
すると気になるのが、身体のライン、、、
ダイエットに関心がある方もいれば、
細身な見た目に悩んでいる方もいるのでは無いでしょうか？
そんな時、筋トレを始める方も多いですよね？
鍛えた身体で堂々と薄着を楽しんでほしいです♪
そこで本日は、
「筋トレで身体を変える3つのポイント」についてお話します！
筋トレで身体を変える3つのポイント
エイチベースでは、イチから筋トレを学んで、
身体を大きくしたいという男性がここ最近増えてきました！
その方々の共通点は、
・ジムに通ったことがない
・スポーツ歴もほぼ無し
・食にも関心が無いので痩せてる
僕も元々細身の身体だったことがあるので、凄く分かります。。
筋トレで身体を変えるには、、、
・量 (とにかく毎日やる！)
・スピード (とにかく効率よく！)
・持続性 (とにかく継続！まずは3か月！)
これは仕事や勉強でも同じことが言えるかもしれませんね。
身体を変える、大きくするには自分次第！
”きっと、続かないしな～”
”いつか、こうなりたいな～”
では、身体は変えられません！
迷ってたらすぐにでも決断＆行動しよう！
エイチベースでは只今、期間限定の夏のダイエットモニターを募集しております！
モニターにご興味のある方は、入力フォーム及びLINE＠の申し込み画面にて、
「モニター希望」と記載をした上でお申し込みくださいませ！