お客様変化～自己流ダイエットは卒業！なりたい身体になりましょう！～

どうも！こんにちは！

新宿・吉祥寺のパーソナルトレーニングジム

エイチベースの橋本です！

 

只今、エイチベースでは夏のダイエットモニターを募集しております！

・体型に悩んでいるけど、スタートに踏み切れない

・パーソナルジムに興味はあるけど、敷居が高い気がする

・去年の服がなんだかきつい、そろそろまずい気がする、、、

 

そんな方は、この機会を是非ご利用ください！

全力でサポートさせて頂きます！

 

本日は、3月にモニターコースでトレーニングを開始し、

無事にコースを終了されたお客様のbefore＆afterです！

 

自己流ダイエットは卒業！なりたい身体になりましょう！

途中経過でご紹介させて頂きましたお客様です！

もう一度、スタート時の情報を。

 

◆T様　25歳女性　168cm　67.1kg

・週2回のトレーニングとバランスの良い食事を並行

・食事は炭水化物、タンパク質、脂質の必要量の把握と、写真報告のフィードバック

 

T様は、以前フィットネスクラブへ通っていましたが、気持ちが続かず、自己流に。

パーソナルジムに切替を検討され、お越し頂きました。

 

2021/3/7にスタートし、

5/31にモニターコースを無事終了されました。

左がbefore右がafterのお写真です。

 

コース終了時には、

体重マイナス3.1kg、体脂肪率マイナス1.7%を達成！

 

お仕事柄、お食事が遅い時間になってしまったり、

疲れ果てて寝てしまい、欠食の日もありましたが、

自炊やコンビニ食を上手く利用して、しっかりと取り組んで頂けました！

 

甘いものがどうしても欲しい時、

こんにゃくを使った和菓子や糖質OFFのチョコレートを取り入れて、

ストレスなく過ごして頂けたようです♪

 

変化は数値のみならず、身体のラインに。

背中の変化が大きく、Tシャツがストンと落ちるようになりました。

 

「見た目の変化改めてとても嬉しいです」とコメント頂きました♪

 

ダイエットは食事が8割と言われるほど、

お食事の影響は大きいと思います。

 

ですが、ただ体重を落とすだけではなく、

普段の生活で身についた身体の癖を見直さなければ、

トレーニングをすることで理想の身体とは異なる方向へ

向かってしまう可能性があります。

 

ダイエットをする際、せっかくなら

「理想の身体」「綺麗な身体」「カッコイイ身体」

にしてほしいと私は思います。

 

エイチベースでは、マンツーマンで身体と向き合い、

なりたい身体に近づける提案やサポートをさせて頂きます。

 

是非！皆様をお待ちしております(^^)/

 

◆エイチベースでは体験トレーニングを実施しております◆

体験申し込み・お問い合わせ | [パーソナルジムH-BASE] 新宿・吉祥寺のパーソナルトレーニングジム (h-basefitness.com)